薄毛に悩む40代女性へ贈る3つの対策法

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40代女性の薄毛治療

薄毛が気になり始める女性が増加する40代。薄毛が進んでしまうと、実年齢より老けて見られるかも…。若々しく美しい女性であり続けたいなら、ボリュームのあるツヤ髪を取り戻すのが大切な第一歩です。このページでは、40代女性が悩む薄毛の原因を分かりやすく解説しています。今すぐできる3つの対策法や、スピード改善が期待できるおすすめの治療法も紹介してるので、早速チェックしていきましょう。

頬を触る女性

40代女性の薄毛とはどんな症状?

20代や30代の女性に見られる薄毛の場合、その原因のほとんどは日常生活に起因しています。よって生活パターンを改善させれば、多くの場合、薄毛は解消します。

しかしながら40代の薄毛は、それほど簡単な話ではありません。なぜならそこには、生活習慣問題とは異なる、女性特有の問題が絡んでいるからです。はい、いわゆる更年期ですね。

更年期における薄毛の症状の特徴は、1つの毛穴から生える髪の「本数が減る」「髪が細くなってくる」「髪の色が薄くなる」といったもの。このタイプの薄毛を総称して「びまん性脱毛症」と言います。

薄毛を自覚していない40代女性であったとしても、何らかの更年期症状を自覚し始めた場合には、あわせて頭皮・髪のチェックもしてみてください。すでに初期の「びまん性脱毛症」が始まっているかも知れません。

40代女性の薄毛の原因は主に2つ

40代女性の薄毛の主な原因は2つ。「女性ホルモンの減少」と「ストレスによる頭皮の血行不良」です。

女性ホルモンの減少

40代女性に見られる薄毛の主な原因は、エストロゲンの減少。エストロゲンとは女性ホルモンの一種で、女性のヘアサイクルを維持するうえで重要な働きをしている成分です。40歳前後になるとエストロゲンの分泌量が激減するとされています。

エストロゲンの著しい減少とは、言い換えれば更年期ということ。40代女性に見られる薄毛は、更年期障害の一環と考えることもできます。

ストレスによる頭皮の血行不良

エストロゲンの減少とは全く別の理由として、ストレスの蓄積による頭皮の血行不良が、40代女性の薄毛の原因として挙げられます。

健全な髪の毛を維持するうえでは、頭皮に十分な栄養素が運ばれなければなりません。しかし人はストレスをためると血管が収縮するため、頭皮に十分な栄養素が行きわたらないのです。その結果、抜け毛・薄毛が進行してしまいます。

40代女性の中には仕事、家事、育児、中には介護までこなしながら忙しい日々を過ごしている人もいることでしょう。20代、30代のころとは比べ物にならないストレスが、40代女性の薄毛を悪化させています。

40代女性の薄毛を改善させる3つの対策

40代女性が日常的に意識すべき薄毛対策は、以下の3つになります。

栄養バランスを見直す

食事内容のバランスを、今一度見直してみましょう。ビタミン、ミネラル、タンパク質を毎日バランス良く摂取しているかどうか、目に見える形で書き出してみることをおすすめします。

また積極的に大豆イソフラボンを摂り入れてみてください。大豆イソフラボンは、体内でエストロゲンと似たような働きをするので更年期の強い味方です。

ストレスをためこまない

ストレスの蓄積による血行不良を予防するため、最低でも週に1回はストレス解消のための時間を作りたいものです。仕事や育児、介護などストレスの原因となるものから、身も心も完全に解放される時間を作りましょう。ご主人、ご家族の協力も不可欠です。

刺激の少ないケアケア

より具体的に言えば「十分な睡眠時間を確保するために規則的な生活を送る」ということです。日々忙しく過ごしていると、場合によっては睡眠不足が習慣化している可能性もあります。睡眠不足が続くと、成長ホルモンの分泌量を減少させ、抜け毛・薄毛の進行を助長してしまうことも。

やらなければいけないことも多いですが、自分を大事にするためにも、毎日早めに就寝するよう心がけましょう。

40代女性におすすめの薄毛治療

40代女性における薄毛の治療法として、投薬と施術の2つに分けて見てみましょう。

投薬による薄毛治療

40代女性における薄毛でも、20代、30代と同じように「パントガール」の服用や「パントスチン」の外用によって薄毛が改善するケースが見られます。患者の体質や頭皮状況に合わせて処方される「オリジナル処方薬」は、さらに高い効果が期待できるでしょう。

また、副作用はあるものの、婦人科や更年期外来におけるホルモン療法が効果を発揮することもあります。

施術による薄毛治療

育毛メソセラピーやHARG療法など、頭皮に直接薬剤を注入する治療法も効果的です。投薬治療を並行して行なうことで、さらに高い発毛効果が実感できます。

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